牛奶燕麦酥的做法

一、牛奶燕麦酥的做法

牛奶燕麦酥是一种营养丰富、口感酥脆的美食，下面是其做法：

材料

燕麦片：100克
牛奶：150毫升
鸡蛋：1个
细砂糖：30克
黄油：50克

步骤

1. 将燕麦片和细砂糖混合在一起，用少量牛奶混合成湿润的燕麦片。

2. 在一个容器中打入鸡蛋，充分搅拌均匀。

3. 加入融化的黄油和剩余的牛奶，搅拌均匀。

4. 加入燕麦片混合物，搅拌均匀。

5. 将混合物倒入烤盘中，用勺子将其铺平。

6. 将烤箱预热至350°F（约175°C），将烤盘放入烤箱中烤约20-25分钟。

7. 取出烤盘，放凉后即可食用。

小贴士

可以根据个人口味适量增减细砂糖的用量。
烤制时间可能因烤箱不同而有所差异，请根据实际情况调整。

营养价值

牛奶燕麦酥富含蛋白质、膳食纤维和碳水化合物，是一种健康的小吃。它还含有一定的脂肪，但主要是健康的脂肪，有助于提供能量并促进大脑和神经系统的运作。

总结

牛奶燕麦酥的做法虽然看似简单，但要做出好吃的效果还需要一些技巧。不过，只要掌握了这些步骤，你就可以做出营养丰富、口感酥脆的牛奶燕麦酥来。不妨试试看吧！

二、燕麦酥口号？

把健康带回家，这是燕麦酥的口号。

1、燕麦酥可以有效地降低人体中的胆固醇。

2、燕麦酥含一定的粗纤维，可以促进胃肠蠕动有通大便的作用。

3、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对人体有益。

三、燕麦酥热量？

100克有358大卡的热量。因为燕麦酥的糖分比较高，如果多吃的话，肯定会造成脂肪堆积和发胖，所以要想减肥就要加强体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，不要只从饮食上控制，防止营养不良

四、燕麦巧克力酥热量？

燕麦巧克力酥也是属于一种高热量的食物，100克含有的热量，大概在300卡左右。

燕麦巧克力酥主要是在巧克力中加入燕麦片以后共同制作而成的一种食品。这种食品的热量相对来说比较高。

五、燕麦酥的做法？

燕麦酥制作过材料准备：

150克黄油、75克杯红糖、2勺香草精、450克燕麦片、75克花生酱、150克巧克力片。

制作方法：

1.将黄油放入碗中，将碗放入热水锅中隔热水软化（也可以室温软化，但是过程比较慢）。

2.在黄油软化的过程中，添加红糖直到黄油和红糖混合融化在一起。混合好后的黄油里加入香草精，搅拌大约3到5分钟直到混合均匀。

3.黄油碗中倒入燕麦片继续搅拌，直到黄油和燕麦混合均匀备用。

4.取一个新碗，碗中倒入花生酱和巧克力片，依然是隔着温水加热直到巧克力融化，将花生酱和巧克力酱混合均匀备用。

5.取出方形烤盘模具，先加入一半搅拌好的燕麦片，用刮刀铺均匀，然后倒入一半的花生巧克力酱，均匀的涂抹在燕麦片的表面。

6.再将剩余的燕麦片倒入，均匀涂抹在巧克力表面，让他们形成夹心。

7.最后将剩余巧克力花生酱规则的撒在燕麦片上，然后将烤盘放入冰箱大约1到2个小时。

8.取出切块即可享受这款美味的花生巧克力燕麦酥了（全程完全不需要烤箱就可以制作哦）。

六、牛奶燕麦酥热量？

牛奶燕麦酥100克有358大卡的热量

相当于1.8碗米饭，不到四个苹果，需要跑步44分钟，跳绳35分钟才能消耗掉，适当的少吃一点，对减肥应该没有什么影响，因为燕麦酥的糖分比较高，如果多吃的话，肯定会造成脂肪堆积和发胖，所以要想减肥就要加强体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，不要只从饮食上控制，防止营养不良

七、燕麦酥烤箱做法？

1、食材：即食燕麦50克、低筋面粉150克、鸡蛋20克、阿胶红糖70克、色拉油10克、泡打粉1克、小苏打1克；

2、色拉油称量好，放入容器中。

3、加入细砂糖，搅拌至融化。

4、磕入一个鸡蛋，充分搅拌均匀。

5、称量出50g即食燕麦。

6、将燕麦倒入，搅拌均匀。

7、低筋面粉、泡打粉和小苏打一起倒入面粉筛中。

8、筛入粉类，切拌均匀成为面团。

9、将面团分成25等份放入11寸方形烤盘中。

10、在面糊表面刷一层蛋液，烤箱温度为160度，中层上下火，25分钟左右即可。

八、燕麦千层酥做法？

主料:

即食燕麦50克

低筋面粉150克

鸡蛋1个

辅料:

阿胶红糖70克色拉油70克泡打粉1克小苏打1克

做法:

步骤1

1. 色拉油称量好，放入容器中。

步骤2

2. 加入细砂糖，搅拌至融化。

步骤3

3. 磕入一个鸡蛋，充分搅拌均匀。

步骤4

4. 称量出50g即食燕麦。

步骤5

5. 将燕麦倒入，搅拌均匀。

步骤6

6. 低筋面粉、泡打粉和小苏打一起倒入面粉筛中。

步骤7

7. 筛入粉类，切拌均匀成为面团。

步骤8

8. 将面团分成25等份放入11寸方形烤盘中。

步骤9

9. 在面糊表面刷一层蛋液，烤箱温度为160度，中层上下火，25分钟左右即可。

烹饪技巧

烤箱的烘焙温度和时间不要一成不变，要根据自己的烤箱脾气进行调整。

九、燕麦酥条的做法？

材料

低筋面粉100g，即食燕麦片35g，全蛋30g，色拉油65g，细砂糖30g，红糖30g，

泡打粉1/4小勺，小苏打1/4小勺

做法

1.碗里倒入色拉油，打入鸡蛋，搅匀。

2.倒入细砂糖和红糖，充分搅匀，但不要打起泡。

3.在另一个碗里，把面粉、燕麦片、泡打粉、小苏打混合均匀。

4.再把粉类和液体混合，用橡皮刮刀小心地搅匀，成为湿润的面团。

5.把面团分成小份，搓成球，排入烤盘，用叉子压扁。

6.烤箱中上层，170℃，18分钟左右。

十、燕麦酥哪个牌子好吃？

推荐稻香村的燕麦酥好吃。新品配料是燕麦馅、黑大豆和鸡蛋。燕麦馅是燕麦颗粒，粘粘的，很有嚼劲，能明显的吃出燕麦的香味，口感很好，甜甜的，但不油腻。