所有水果类的有哪些

一、所有水果类的有哪些

春季：草莓、菠萝、芒果、杏、李子。夏季：西瓜、木瓜、哈密瓜、山竹、樱桃、香蕉、芒果、火龙果。秋季：苹果、香梨、山楂、橘子、桂圆、葡萄、荔枝。冬天时水果品种最多的时候，几乎所有水果都能在市场上买到。比如芦柑、苹果、香梨、脐橙、樱桃、山竹、榴莲、芒果、草莓......

温热性水果: 山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、槟榔 凉性水果: 西瓜、甜瓜、梨、柑、桔香蕉、桑椹、柿子 火龙果 杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇 异果、猕猴桃、甜瓜、柚子 中性水果: 葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、百香果、柠檬、番石榴、柳橙 酸性水果:桔子,草莓,番茄,苹果,葡萄碱性水果:香蕉,西瓜,枇杷我想应该是这样分的。细分：仁果类，核果类，坚果类，浆果类，柑橘类，瓜类。（热带及亚热带果类，什果类）南北方的那个水果品种多！水果品种大全南方：香蕉 芒果 榴莲 杨桃 红毛丹 火龙果 琵琶 椰子 甜角 草莓 佛手柑 碰柑 广柑 橄榄 槟榔北方：：葡萄，苹果，梨，桃子，李子，杏，草莓，柿子，山楂，红枣，樱桃、猕猴桃、无花果、桑葚、石榴等支持下，给个最佳。浆果类：如草莓、桑椹、蔓越莓、蓝莓、黑莓、覆盆子、红醋莓等，通常生长在较寒冷的地方，所以除草莓和桑椹外，其他在台湾均较不易见到新鲜的。这类的水果颜色鲜艳，在烹调上常做为装饰用，维生素C、花青素含量丰富，但运送及保存过程中容易受损。 柑橘类：如橘子、柳丁、金桔、柠檬、葡萄柚、文旦、柚子、莱姆等，是台湾产量丰富，深受国人喜爱且认为具有「吉祥」之意的一类水果，也是所有水果种类之中，维生素C含量最为丰富的，属於「酸味」水果。除了生食之外，也可以制成果汁及果酱等产品。 葡萄：种类繁多、产量丰富、颜色鲜艳，也是经济价值最高的一类水果。除了鲜食之外，也可以酿酒或制成乾果、果汁或果酱等。除了一般水果含有的营养素之外，其黑、紫或红色葡萄中所含的多酚类（polyphenol）及皮、籽中，所含具有抗氧化力的前花青素（OPC）也是最近非常流行的健康话题。 核果：如樱桃、桃、李、梅、枣、橄榄、龙眼、荔枝等，内含有个果核的，均属於这类。大多为鲜食，也可以腌制后做成加工食品，例如蜜饯、罐头水果、乾燥水果或是水果酒等。 仁果：如苹果、梨、柿子、枇杷等，内含有数颗果核的水果。一般而言，苹果、梨含有丰富的水溶性膳食纤维—

二、患高血脂有哪些东西可以吃哪些不能吃呢

大多数的高血压患者在血压升高早期仅有轻微的自觉症状，如头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦燥、精力不易集中、容易出现疲劳等。随着病情的发展，血压长期未能得到良好的控制，就会导致心、脑、肾等主要器官受到严重的损伤，能引起脑卒中（中风）、冠心病、肾功能衰竭等严重后果。特别是被称为“健康第一杀手”的脑卒中（中风），血压越高意味着脑卒中（中风）的发生机率越高。

1.碳水化合物食品

适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类

应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类

2.蛋白质性食品

适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。

应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。

3.脂肪类食品

适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。

应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼

4.维生素、矿物质食品

适宜的食品——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。

应忌的食品——纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。

5.其他食品

适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。

应忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。

三、抚仙湖星光夜市中有哪些人气比较旺的地方美食？

抚仙湖星光夜市位于中国云南省玉溪市澄江县，是当地一处非常有名的旅游景点和美食聚集地。这个夜市以其独特的地理位置、丰富的美食和热闹的氛围吸引着大量的游客和当地居民。在这里，你可以品尝到各种各样的地方特色美食，感受到云南的风土人情。以下是一些在抚仙湖星光夜市中人气比较旺的地方美食：

云南过桥米线：作为云南的标志性美食，过桥米线在抚仙湖星光夜市自然少不了它的身影。米线的汤头鲜美，搭配上各种肉类、蔬菜和豆腐等配料，让人一碗接一碗。

烤乳扇：乳扇是云南的一种传统小吃，是用牛奶制成的一种类似豆腐的食品。在夜市中，烤乳扇通常是串在竹签上，外焦里嫩，撒上一些辣椒粉和葱花，风味独特。

酸辣鱼：抚仙湖周边盛产鱼类，酸辣鱼是这里的一道特色菜。鱼肉鲜嫩，汤汁酸辣适口，非常开胃。

烧烤：云南的烧烤种类繁多，包括各种肉串、鱼串、蔬菜串等。在夜市中，烧烤摊位总是围满了人，烟熏火燎中透出的是浓浓的生活气息。

云南小吃“三件宝”：指的是炸洋芋、烤豆腐和烤玉米。这些小吃简单却极具特色，是夜市中不可错过的美味。

冰粉：在炎热的夜晚，一碗冰凉的冰粉能够瞬间驱散暑气。冰粉是一种凉粉，通常搭配红糖水、芝麻和各种水果食用。

铜锣烧：这是一种传统的云南糕点，外皮酥脆，内馅甜而不腻，是许多人童年的记忆。

野生菌火锅：云南是中国野生菌的宝库，到了适当的季节，各种野生菌火锅成为夜市的一大亮点。野生菌的独特香味和营养价值让这种火锅备受欢迎。

牛肉干和腊肉：云南的牛肉干和腊肉制作工艺独特，口味多样，是带回家的好选择。

酸奶和乳酪：云南的酸奶和乳酪口感醇厚，是健康美味的选择。

抚仙湖星光夜市不仅仅是一个美食的集中地，更是一个文化的交流平台。在这里，你可以边走边吃，感受云南的夜色和人间烟火。每一家摊位都有自己的特色，每一种食物都承载着当地的文化和历史。无论是当地居民还是远道而来的游客，都能在这里找到属于自己的那份味蕾享受。