米线的热量高不高？

一、米线的热量高不高？

我来强答了

因为我太喜欢吃过桥米线，减肥期间吃了好多次，发现体重还是没掉所以就测了下热量。希望对你有帮助。

公司附近没啥餐厅。天天点外卖，给的量超多，我又愿意吃辣，

点的是鱼豆腐+虾米饺菌锅，总共是1350g（我的食物称都显示EEEE了）

米线：252g+203g=455g

汤：263g+190g=353g

金针菇：130g

鱼豆腐：90g

虾米饺：58g

菜：34g

鹌鹑蛋:10g

杂：220g

杂菜里包含杏鲍菇+豆皮+香菇

不包含菜和汤的情况下大约是700千卡。

不过一般店里的应该没有这么多。

上次和我朋友去吃米线，我汤都快喝见底了，她居然剩了一半，给我幼小的的心灵来了一记暴击。

对于减肥。少吃点，不要怕浪费粮食。不要花钱买脂肪。

二、米线热量？

答；米线热量（167大卡）。

食材：干米线一把、老豆腐一块、郫县豆瓣酱、火锅底料、辣椒面、葱、蒜、蚝油各适量

制作：

1、老豆腐洗净，切成片，然后改刀切成小丁。

2、锅内倒少许油，油烧到微热把豆腐丁放进去，小火煎到四周微黄，开始调大一些火候，炸成豆腐块

3、锅内留底油，放郫县豆瓣酱，小火炒出红油之后放一些火锅底料调味然后放辣椒粉、葱蒜末、蚝油炒匀，最后加一点清水过去闷煮一会出锅。

4、米线泡软后再煮，这样比较容易熟，煮好之后捞出来放入火锅丸子、蔬菜鸡蛋皮搅匀，即可。

三、板面米线的米线热量？

1.板面米线的米线热量在93大卡

2.做法：

1.米线放入煲里等水烧开后，煮3～4分钟，熄火，不要打开煲盖，等米线变软，冲冷水;

2.鱼丸切半，鸡肉火腿肠切段，番茄切成8瓣，菜心洗干净，紫菜发洗干净;

3.烧热油1汤匙，下姜片，蒜头爆香，加入鱼丸，鸡肉火腿肠稍炒几下，倒入鸡汤，加适量的清水至汤滚，放紫菜、番茄和菜心

4.煮熟后再放米线，至全部材料烧滚后，调味放麻油和葱花便成

四、不放米线的米线热量？

不放米线的热量其实非常低的，因为只有汤料的味道，汤料里面会加一点油，之所以不放米线的热量，应该是在每白毫升三十千卡左右

五、花甲米线热量？

花甲米线的热量比较高，每100克花甲米线中含有250大卡左右的热量。它还是一种营养价值比较丰富的食品，其中的钙离子、铁离子、纤维素、碳水化合物都非常丰富，摄入身体之后不但可以增加骨骼的强度，而且可以补充丰富的能量，促进新陈代谢，

六、米线米粉热量？

一碗米线的重量大概在300克左右，含有的热量在300大卡上下。它的热量并不高，而其中含有大量的碳水化合物、维生素c和丰富的矿物质。适量的吃一些米线可以迅速的增加饱腹感，可以降低其它主食的摄入。而且味道非常鲜美，可以增加肠道内消化液的分泌，促进食欲。而且在吃米线的时候里面添加了一些蔬菜、肉等成分，可以使营养均衡，增强人体的免疫力。

这样一份500g的米线，热量大约在500-600大卡的范围内。

七、小锅米线热量？

小锅米线， 米线124卡路里/每百克，猪肉（肥瘦）350卡路里/每百克，韭菜29卡路里/每百克，辣椒油900卡路里/每百克，一碗正常大小，二两米线248卡路里，40克猪肉140卡路里，韭菜20克，忽略不计，加上各种辣椒油，酱油，等等大约100卡路里，一共就是448卡路里，粗略估计一碗碳水化合物54.8克，蛋白质6.2克+5.2克，脂肪14.8克+90克。

八、抄手米线热量？

一碗抄手热量大概在300大卡左右

其实如果我们只是单纯的用清水将抄手煮熟的话，并且加上一些醋或者是酱油吃那么抄手的本身热量并不算是高的，除了最主要的制作原料面粉之外就是一些肉，而里面的肉含量也是比较少的，所以这种情况下的抄手是热量不太高；但是四川地区在制作抄手的时候，非常喜欢制作红油抄手，里面放入的辣椒油的热量是非常高的，一般一碗抄手热量大概在300大卡左右，所以对于处于健身期或者是想要瘦身的朋友来说，红油抄手是不太适合吃的

九、清汤米线热量？

300大卡。

用料：米线300g，干豆腐丝50g，清汤 一碗，鸡胸肉 一小块，青菜 一小把，蘑菇30g，豆芽30g，木耳20g，四川泡菜15g，黑胡椒粉3g，盐3g，糖2g，鸡精2g，料酒5g。

清汤米线的做法步骤：

步骤 1：木耳、米线分别用温水泡30分钟，其它蔬菜洗净待用。

步骤 2：鸡胸肉切成薄片，用料酒和少许盐腌制一下。

步骤 3：锅内倒少许油，放入四川泡菜煸炒出香味后，分别加入泡好的木耳、蘑菇翻炒，而后添汤；

步骤4：开锅后，放豆芽、干豆腐丝，再加入黑胡椒粉、盐、糖，大约煮5-8分钟。

步骤5：待再次开锅，倒入腌制好的鸡胸肉，用筷子划散，加泡好的米线略煮，关火，放入青菜，加鸡精即可。

十、细米线热量？

热量248大卡

做法

1、首先准备材料：胡萝卜切碎、葱花、辣椒切碎、蒜头切碎、小米辣切碎、豆皮碎泡好切小备用

2、水烧开，下细米线煮熟煮软，注意不要煮太久，不然容易烂

3、煮熟的米线捞出后放入冷却的凉开水中静至五分钟，主要是为了洗掉多余的淀粉和增加劲道。

4、将米线捞出沥水备用

5、锅中放油烧热，将蒜粒、胡萝卜粒、辣椒、豆皮碎等放进去翻炒，最后放入葱段一起翻炒。

6、加入适量的盐、生抽、鸡精、蚝油、小碗清水，这样杂酱汁就做好了

7、用勺子舀一勺杂酱汁在米粉上，加入一勺黄豆酱。 （此时可以直接就这样拌均匀开吃了，也可以加入高汤搅拌再吃）

8、我加入了一碗素汤（蘑菇汤），味道太棒了